裸体减肥更好五大充分理由 - 美食与风景 - 美味贴吧

eyelet
管理员
Rank: 9

我的漂亮美眉

UID 5
精华 2
积分 1852
帖子 1832
阅读权限 200
注册 2002-2-7
状态离线

裸体减肥更好五大充分理由

　　脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好，裸体减肥也是如此！
　　裸体更减肥的五个理由：
　　1、新陈代谢率至少加快3%　　
　　裸体运动时体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率。
　　“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。

2、动作更标准　

　　裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……

　　裸体运动时我们的动作会更为标准，特别是形体训练的时候，更容易达到锻炼效果。

3、局部减肥更有针对性　

　　衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短，记住这个把戏是用来骗外人的，可千万别骗自己。裸体运动时，我们可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。